冬天到了，我院皮肤科门诊接诊的皮肤瘙痒患者越来越多。以往就诊患者以老年人居多，近些年就诊患者呈年轻化趋势。那么冬季皮肤干燥瘙痒到底是什么原因呢？日常可以预防吗？
一、1、外界因素
1、冬季天气干燥，周围空气湿度低，皮肤也会跟着干燥。北方供暖城市的暖气房间内环境更为干燥，就会导致皮肤角质层含水量进一步降低，从而皮肤干燥、脱屑，皮肤屏障功能受损，产生瘙痒的感觉。
2、反复搔抓、热水烫洗或相信各种偏方，使用盐水、花椒水、醋等刺激性的液体去擦洗。
3、经常穿着皮毛、化纤等质地粗糙的贴身衣物，也会给皮肤造成刺激，从而引起皮肤瘙痒。
4、生活作息不规律，部分患者会在环境温度改变、饮酒或进食辛辣食物、情绪激动后，瘙痒症状会引发或加剧。
二、内在因素
1、皮肤是人体最大的器官，同时也是一个巨大的屏障。皮肤的汗腺、皮脂腺分泌水和脂类形成的皮脂膜就是皮肤最外层的防线，是预防皮肤干燥的重要因素。老年人的皮肤以及皮脂腺、汗腺都在慢慢萎缩，皮肤含水量下降，因此更容易产生皮肤干燥瘙痒的问题。而现在一些年轻人过度频繁的洗澡、过度清洁皮肤也会导致相同的问题。
2、一些过敏性疾病比如湿疹、特应性皮炎等没有进行正规的治疗，或者有些伴发自身免疫性疾病、糖尿病、肾病、肿瘤等，也会出现顽固性的皮肤瘙痒。
冬季皮肤干痒怎么办呢？接下来就跟着医生一起来揭秘吧！
做好皮肤保湿：“保湿要做好内外兼顾，干燥季节一方面多饮水以补充人体水分，另一方面要坚持加强外用保湿剂。建议使用医用护肤品，如医用乳液、面霜、面膜、保湿喷雾等。油性皮肤可以选择保湿力较好的乳液，干性、中性皮肤可以选择质地稍厚重的面霜，可以更好的帮助皮肤屏障功能的修复。
正确清洁：面部可以用温水清洁，油性及混合性皮肤可以选择氨基酸类的温和洗面奶。洗澡时，水温不宜过热，时间控制在10分钟以内，1周1-2次为宜。洗浴后，及时涂抹润肤霜，促进皮肤表面形成油脂膜，从而缓解皮肤瘙痒。
减少摩擦刺激：贴身穿着纯棉的衣物，防止衣物摩擦，同时避免过度搔抓。对于皮肤干燥引起的瘙痒，坚持每天涂抹润肤产品，可以有效缓解皮肤干燥瘙痒症状。
生活作息健康：保持规律的生活，心情舒畅。饮食上多吃一些新鲜且富含维生素的水果蔬菜，忌食或少食酒类、辛辣刺激的食物。
及时就医：当皮肤干燥瘙痒持续加重，或同时皮肤出现红斑、丘疹、渗出、苔藓样变等表现，应及时就医，在医生的指导下排查病因，由医生开具药物或采用其他治疗方法。
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（供稿/皮肤科 刘冬冬）
