生活中我们会经常看到有些人脖子或者背上有个大包块，就像长了肿瘤一样，看上去即让人害怕，又影响美观。其实这种包块大家都耳熟能详，它有一个非常动听的名字──富贵包。富贵包是后背上部颈胸交界处（第七颈椎和第一胸椎处）凸出的硬包块，是颈椎局部脂肪堆积或软组织肥厚造成的包块。富贵包主要是因为经常低头保持一个姿势不动，导致血液循环受阻引起的疾病。
富贵包是怎样形成的呢？
富贵包的形成主要是因为经常的低头玩手机、学习、工作等造成颈椎的劳累和压迫，又经常吃高热量、高脂肪的食物导致我们的血液比较黏稠，时间久了之后就会形成一些慢性的炎症，脖子后面的软组织在这样的刺激下就会增厚。还因为这个部位经常磨损出现炎症后，阻碍了正常的新陈代谢，本来能正常代谢掉的脂肪因为有炎症而变的迟缓，久而久之脂肪就会堆积，形成富贵包。富贵包一旦形成就特别的难以清除，并且富贵包存在的时间久了还会影响颈椎的正常活动，甚至引起一系列的病变如头晕、头痛、上肢放射性疼痛、麻木、乏力等，严重影响我们的身心健康。
得了富贵包该怎么办？
随着现代人日常使用手机和电脑的频率增加，弯腰、驼背、低头等不良姿势越来越多，再加上肥甘厚味的饮食生活，富贵包的发病率也越来越年轻化。对于体积较小的富贵包，可采用针灸、针刀、按摩、理疗、膏药外敷等方法改善血液循环，促进包块自行吸收，大部分患者常可取得较好的治疗效果。体积较大的富贵包可考虑外科切除的方法，达到彻底治愈的目的。
生活中我们应该避免长时间使颈部处于受力不正常弯曲状态，不要长时间低头看书、玩手机、用电脑，养成良好的坐姿，每天适当的进行颈部甚至全身的锻炼，做到劳逸结合。饮食上要清淡饮食，不要过食肥甘厚味。
希望大家富贵常伴，“包”不压身！
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（供稿/李明）
