流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，多见于冬春季节。主要通过接触及空气飞沫传播，其中甲型流感病毒的传染性更强，容易发生变异。儿童是流感的高风险人群之一，尤其是2岁以下的婴幼儿更容易感染和发展成严重病例。
常见流感症状
儿童流行性感冒的潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕、头痛、肌肉疼痛和疲乏等。在儿童中，流感病毒引起的消化道症状（如恶心、呕吐、腹泻）比成人更为常见，此外，流感病毒也可能引起一些并发症，如急性喉炎、急性中耳炎、气管炎、支气管炎等。
如何预防流感
1、接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防儿童流感较为有效手段之一。疫苗可以刺激身体产生抗体，从而减少感染流感和减轻流感症状的可能性。对于6个月至14岁的儿童，建议接种流感疫苗，特别是对于那些患有哮喘、慢性心脏病、糖尿病等慢性疾病的孩子，更应该及时接种流感疫苗。
2、注意个人卫生：教导孩子经常洗手，保持手部卫生。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，特别是在流感季节，尽量避免前往人群聚集、通风不良的场所。外出时，应该正确佩戴口罩，避免触摸公共场合的东西，回家后及时洗手。
3、保持室内空气流通：经常开窗通风，保持室内空气流通，可以减少流感的传播，在天气寒冷的季节，应该避免门窗紧闭，保持室内空气良好。
4、注意饮食：儿童应该保持健康的饮食习惯，包括多吃蔬菜水果、全谷类食物等富含维生素和矿物质的食物，同时要避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。
5、增强免疫力：适当的运动可以增强身体的抵抗力，从而减少感染流感的概率。建议儿童每天进行适量的体育锻炼，如跑步、跳绳等。
6、若发现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时，应戴上口罩，及时就医。
总之，预防流行性感冒需要采取综合措施，包括接种疫苗、注意个人卫生、保持室内空气流通、注意饮食、增强免疫力等。只有全面、科学的预防流感，才能有效地减少流感的传播和危害。
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（供稿/张侠）
