在这个谈癌色变的时代，乳腺癌已成为威胁女性健康的第一杀。根据世界卫生组织最新数据表明，全球乳腺癌新发病率高达226万例，我国每年大约新增乳腺癌患者42万人，并且近些年来，病发率每年递增3%-4%。同期临床数据表明，乳腺癌一期“五年生存率”高达90%-95%，这说明早期的乳腺癌是可以治愈的，但是六期的乳腺癌“五年生存率”仅30%左右，可见早期发现，早期预防，早期治疗是尤为重要，那我们应该怎么做到呢。
一、学习并注重自我检查
首先我们要选对时间，最好选择月经结束的后几天进行，以免受月经期乳房变化的影响，比如肿胀或胀痛，这可能会影响对异常的判断；如果已经停经或者没有月经周期，那么可以选择每个月固定的日期进行乳腺自查，无论选择什么时候，重要的是要保持每月一次的频率并完成良好的自查习惯。
除了自检发现肿块外，还有一些危险信号需要警惕，比如乳头溢液尤其血性液体，再者就是乳头内陷，乳头湿疹样改变，如瘙痒、糜烂等，此外还要注意乳房形状、大小的改变。
二、定期医院筛查
定期的影像学检查也是早期筛查的重要环节，常见检查方式包括乳腺超声、钼靶和磁共振检查。
超声检查
超声检查具有无创、方便、无辐射等优势，是许多女性进行乳腺检查的第一步，可以清晰地显示乳腺有无增生，有无结节等情况，还可以根据结节的形态、回声以及血流情况判断其良恶性可能，能准确鉴别囊性、实性肿块，对于腋窝淋巴结及乳腺引流区淋巴结的探查应具有优势，也是早期筛查的首选检查。
钼靶检查
钼靶检查是通过X线成像显示乳腺的结构，从而判断乳腺疾病，它是最早用于乳腺癌筛查和诊断的影像学检查，能早期发现乳腺肿块，从而帮助医生早期诊断；然而乳腺X线检查对于致密型腺体的敏感性和准确度较低，我国乳腺癌患者年龄高峰小，乳腺体积下，致密型乳腺的比例较高，因此多建议40岁以上的女性进行钼靶检查。
磁共振检查
乳腺磁共振检查主要用于乳腺超声、X线的补充检查和基因突变携带者等高危人群的筛查，敏感度高，能显示乳腺结构及肿瘤的状态、位置，对多病灶、多中心或双侧乳腺癌病灶显示也具有很大优势，并同时显示肿瘤与胸壁的关系、腋窝淋巴结转移情况等，为制定手术方案提供更可靠的依据。
无论是啥情况，我们都应该对自己的乳房健康密切关心，关爱女性从自己做起，如有异常，尽快去医院，查明情况。
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（供稿/王莹莹）
