春节假日几天的吃喝玩乐，身心仿佛已经适应了节日氛围，回到紧张的工作状态，大部分人容易感觉不适应，例如感觉劳累、感觉厌倦、无精打采、工作效率低，甚至出现不明原因的眩晕、肠道反应、焦虑、神经衰弱等，这些均属于节后综合征的典型表现。
春节假期结束啦，如何让自己的“电量”恢复正常运转呢？其实，对“症”下药很重要，体检就能见分晓。不妨在复工之初，给自己安排一场健康体检，对“症”调整身心，以适应节后正常的工作节奏和生活。
哪几类人群更需要进行体检呢？
第一类 失眠熬夜者：走亲访友或者外出旅行，睡眠规律被打破的需要及时调整。
第二类 饮酒过量者：春节期间，把酒言欢，家庭聚会中过度饮酒者。
第三类 游戏迷和麻将族：长时间的久坐，容易导致血流不畅，血液循环受阻。
第四类 慢性病患者：假期期间的不规律饮食，作息紊乱，更容易加重病情。
体检前的注意事项
1、体检当天携带本人的二代身份证参加体检。
2、体检当天穿宽松舒适衣服，避免有金属亮片的衣服。
3、体检前一天，保持充足的睡眠，请勿剧烈运动。
4、体检前保持正常的饮食习惯，体检前三天避免摄入过多油腻食物，24小时前不宜饮酒。
5、采血需空腹，至少禁食8个小时宜安排在上午07:00至10:30，太晚容易影响检测结果，采血后请按压穿刺点5分钟，直至出血停止。
6、心电图检查，血压测量前请安静休息至少5分钟，保证检查的准确性。
7、当需要做腹部超声、幽门螺旋杆菌检查时都需要空腹。做膀胱、前列腺、妇科彩超前要多喝水。尿液充足，才能保证检查的准确性。核磁检查前请摘除身上的饰品及金属物品，如银行卡，手机，钥匙等。
8、怀孕或者备孕女性，备孕男性，请不要做X线，CT，骨密度等检查。
9、女性月经期不宜做妇科检查和尿检，建议经期过后再进行补检。
10、长期服药的慢性病患者，请携带日常药物，待空腹项目检查完毕及时进餐，及时服药。
11、行动不便者或者70岁以上老人请家属或者单位工作人员陪同体检。
12、体检过程中如有不适，请及时告知医护人员。
从美好开始，从健康出发，去迎接新一年的全新挑战吧！
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（供稿/曹秋影）
