乳腺癌的内分泌治疗是一种旨在通过降低体内雌激素水平或抑制雌激素，达到抑制肿瘤细胞生长目的的治疗方法。它适用于激素受体（ER/PR）阳性的各期乳腺癌患者，但内分泌治疗期间患者容易出现血脂异常，且它的发生率已经超过70％。因此我们要重点关注这个时期的血脂变化。那么在生活中我们应该采取哪些方法来控制血脂呢？答案就是乳腺癌患者一定要注意保持健康的生活方式，具体的方法如下：
01
饮食上：保持低盐低脂饮食，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入（比如少吃奶油、动物内脏、肥肉、椰子油、甜点、高脂奶类制品、油炸食品），忌食辛辣刺激性食物，忌食霉变、腌制食品，减少进食富含雌激素的食物或营养品，多摄入优质蛋白、高维生素及低脂的食物，如鱼、鸡蛋、蔬菜和水果等，忌咖啡、烟、酒。
02
运动方面坚持规律运动，可在医师指导下适量进行中等强度的有氧运动或瑜伽等运动方式。控制标准体重（BMI是体重除以身高的平方，数值在18.5～23.9称为标准体重指数，大于24则为超重，大于28则为肥胖）。
03
保持充足良好的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累以及避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，积极地进行自我调节，保持良好心态，积极面对生活。以上这些生活方式的调整也有利于预防乳腺癌的复发转移。
04
另外，如果通过生活方式的改善不能很好地控制血脂的话，那就需要在医生的指导下采取药物干预来调整血脂了。常用的降脂药包括：他汀类（如辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、肠道胆固醇吸收抑制剂（如依折麦布）、贝特类药物等，使用4～8周后建议复测血脂，并关注药物所导致的肝功能异常，必要时请及时就医。
图片来自网络，侵权即删。
（供稿/李莹莹）
