都知道久坐伤身、伤腰
还会大肚腩
但您不知道
久坐还可能坐出一种
“沉默杀手”——
下肢深静脉血栓
每多坐1个小时
深静脉血栓形成的风险
就会增加10%
医学界也把深静脉血栓称作
“最隐秘的危险杀手”
那么下肢深静脉血栓是如何产生？
何为下肢静脉血栓栓塞症？
是指血液在静脉内不正常地凝结形成血栓，使血管完全或不完全阻塞，血栓脱落可引起肺动脉栓塞等致死并发症。
静脉血栓栓塞症有哪些表现？
以下情况需警惕：
1、患者突然出现下肢疼痛、肿胀、皮温升高、皮肤颜色发红、活动后加重，有的可见小腿浅静脉扩张或显露。
2、严重者可伴有体温升高、心率加快或者有不能解释的气短、呼吸急促、胸痛、咯血。
3、更严重者可在1-2小时内死亡，临床上称为“沉寂的杀手”，因为80%深静脉血栓没有临床表现，发生肺栓塞的病人在死亡前诊断的也不足一半。所以，预防大于治疗。
预防最为重要
1、基本预防
抬高患肢，禁止腘窝及小腿下单独垫枕；踝泵运动。
避免下肢静脉穿刺，特别是反复穿刺。
术后适度多饮水，避免脱水。
戒烟戒酒，控制血糖血脂。
多做深呼吸及咳嗽动作。
常规进行静脉血栓知识宣教。
2、物理预防
足底静脉泵
间歇充气加压装置
梯度压力弹力袜
3、药物预防
遵医嘱正确应用：低分子肝素、普通肝素、维生素 K 拮抗剂 （华法林）因价格低廉，被用于下肢静脉血栓的长期预防。
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（供稿/张燕云）
