很多人一坐下来就会不自觉地把一条腿跷到另一条腿上，总是听人说跷二郎腿不好，人们都知道跷二郎腿不好，但还有很多人会不自觉地跷起二郎腿，那么长期跷二郎腿到底有哪些危害呢？
损伤腰背肌肉和脊柱
人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，引起骨盆侧倾。久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。时间长了之后容易造成腰椎与胸椎压力分布不均而出现脊椎变形诱发腰椎间盘的退化和损伤。
影响下肢血液循环
跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。烟民、患有房颤、糖尿病等患者，更要避免跷二郎腿，跷二郎腿会使下肢血流不畅，两条腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，产生下肢感觉异常的现象，可能会导致下肢血栓。
导致膝关节疼痛
膝关节如果长时间保持一种扭曲的状态，就会影响其功能，导致关节疼痛。特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。
影响生殖健康
跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，易导致大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说可能会加重原有的前列腺疾病，对女性来说可能增加妇科炎症风险。
导致一过性血压高
跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。因此，高血压患者在测量血压时，双腿一定要保持自然、放松的状态。
长时间跷二郎腿有这么多危害，屏幕前的朋友们尽量避免哦！
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（供稿/任志欣）
