哺乳之路并非坦途，一路上坑坑洼洼，磕磕绊绊，各位哺乳期的妈妈们，都踩过哪些坑呢？
坐等“命令”
很多妈妈在宝宝刚出生的时候觉得自己乳房瘪瘪的，也不流乳汁，以为自己没奶，就不给宝宝喂奶，这是第一个大坑。我们的乳房在孕晚期就已经做好了哺乳的准备，只等孩子出生，一声令下，开始大量产奶。而这个“命令”恰恰是孩子频繁有效的吸吮。所以，千万不要等到所谓的“下奶”才开始哺乳。一定要从宝宝出生一小时内就该尝试亲喂，并且每24小时内喂奶至少8-12次。
忽略宝宝“吸吮”
最好的开奶师其实就在妈妈们的身边，那就是宝宝。宝宝对乳房的频繁刺激，以及孩子独有的吸吮方式就是乳房开始泌乳最有利的开关，再加上妈妈对宝宝的爱，这个最强助攻，是任何开奶师都揉不出来的情感助力。
大力按揉
乳房很娇嫩，需要温柔呵护。大力按揉会损伤乳房腺体和乳腺管，可能引起之后哺乳过程中的各种问题。所以，面对任何形式，任何说法的疼痛按摩，一定要大声say“NO”！
不喝水
很多妈妈认为喝水越多，乳汁产的越多，胀痛就更加剧烈，会有意识限制水分摄入，但这并不会减少肿胀。尤其是在堵奶时，多饮水反而利于乳汁的流动，缓解乳房不适。
老公帮助
很多妈妈在产后三天涨奶或者之后的哺乳时，觉得孩子吸力不够或者次数太少，会选择让老公帮助吸吮排出乳汁。这种做法其实会让本来都不舒服的状态雪上加霜，因为人类幼崽的吸吮模式和方法是不同于成人的，宝宝正确的含接和吸吮比成人更有效，而成人的模式往往会损伤乳房，增加乳房的负担。
过度刺激
在哺乳初期，乳房和孩子还没有完全磨合顺畅，会出现孩子吸吸睡睡的现象，这个时候乳房被频繁刺激，会增加产奶，如果孩子不能及时有效的把分泌的乳汁吸出来，不但不利于缓解胀痛，还可能造成乳汁的淤积。
热敷
很多人会觉得热敷更有帮助，在喂奶间隔期间或者涨奶、积奶时对乳房进行热敷，会增加肿胀。如果你必须用热敷来帮助乳汁流出，最好不要超过5分钟，而且只在喂奶之前做。
过度使用和依赖吸奶器
若非母婴分离的情况要用到吸奶器，尽可能亲喂。吸奶器不恰当的使用不但会造成乳汁量缓慢减少，还会造成乳头乳晕的损伤，提高积奶的几率。
哺乳之路虽然有苦，但沿途风景却很美，希望每个妈妈都能避开陷阱，走一条快乐、幸福的哺乳之路。
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（供稿/范彦文）
